Schluss mit dem inneren Schweinhund!

Jetzt aktiv werden!

In dem Gesundheitskurs zur allgemeinen Ausdauerförderung kommst Du mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung und fühlen sich aktiver.

Du lernen vielfältige Schwerpunkte kennen.

Du übst deine Belastung eigenständig, entsprechend deiner Voraussetzungen selbst zu steuern.

Über weitere Übungen und kleine Gesprächsphasen setzt Du dich aktiv mit deinem Gesundheitsverständnis auseinander und verbesserst dein allgemeines Wohlbefinden auch in Alltagssituationen.

Der Kurs eignet sich in besonderem Maße für Menschen, die wieder aktiv werden wollen, die ein moderates Bewegungsangebot und einen Ausgleich zum Alltag suchen.