Ideale Freizeitaktivität für Körper und Geist

Entdecke eine der effektivsten und naturverbundensten Ausdauersportarten! In unserem Nordic Walking Kurs lernst du auf Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Grundlagen die richtige Technik für Walking und Nordic Walking. Dehn-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Aufwärmübungen gehören genauso dazu wie Koordinationsübungen und Gehschule.

Mit Nordic Walking aktivierst du etwa 90 Prozent deiner Muskulatur, stärkst deinen Körper und bleibst fit – und das alles an der frischen Luft!

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an:

- Aktive Sportler*innen jeden Alters

- Menschen mit und ohne Walkingerfahrung

- Ältere, die durch Bewegung aktiv bleiben möchten

Da es sich um eine Outdooraktivität handelt

ist witterungsabhängige Kleidung sowie geeignetes Schuhwerk vorausgesetzt.

Bitte eigene Stöcke mitbringen.